Modern Health Coaching

MHC - Ernährungs- & Gesundheitsberatung

Stefanie Baus

 
 

Kennen Sie das Gefühl von Trägheit nach dem Essen? Energielosigkeit und Heißhunger auf Süßes? Dies sind Anzeichen für eine Fehlernährung, genau  wie Appetit trotz vollem Bauch.

Auf lange Sicht führt eine falsche Ernährung zu Übergewicht und zur Schwächung des Immunsystems. Daraus wiederum resultiert Infektanfälligkeit und die Entstehung chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, usw…

Momentan verfolgen viele Frauen und Männer das Ziel der Gewichtsreduktion und Gesundheitsverbesserung durch eine erhöhte Eiweißzufuhr. Doch den Eiweißkonsum zu steigern und die Kohlenhydratzufuhr zu verringern ist besonders für Kohlenhydrattypen ein Fehler mit fatalen Folgen.

Jeder Mensch hat einen individuellen Stoffwechsel und grob einteilen lässt sich in Kohlenhydrat- und Eiweißtypen. Obst, Gemüse und Getreide, wenig Eiweiß und Fett ist z.B. ideal für einen Kohlenhydrattypen. Ein Zuviel von Fleisch, Fisch und fetthaltigen Lebensmitteln belasten den Stoffwechsel und führen nicht zum gewünschten Ergebnis. Eiweißtypen hingegen profitieren von einem hohen Eiweißkonsum.

Finden auch Sie heraus zu welcher Stoffwechselgruppe Sie gehören.

Essen Sie sich fit und gesund. Mehr lesen unter Metabolic Typing


Ziel von MHC ist es, Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden mit individuellen Konzepten zu optimieren und Ihnen bei Fragen über Ernährung und Gesundheit zur Seite zu stehen.

MHC - Modern Health Coaching

Sommeraktion:

Jetzt zu zweit Stoffwechsel analysieren lassen und nur für eine Analyse bezahlen!